Воскресная йога с Шариповой Миляушой

ДОБРО пожаловать всем на Воскресную Йогу с Миляушой Шариповой.
🌺Темой семинара будет - Йога для женщин! Обсудим основные особенности практики для женщин, проведем полноценную практику с асанами и расслаблением, и в конце попьем ароматный чай с вкусняшками.

При регулярной практике, йога может дать:

✅ Улучшение осанки.
✅ Омолаживающий эффект.
✅ Развитие гибкости тела.
✅ Избавление от мигреней.
✅ Снижение стресса.
✅ Нормализовать гормональный фон.
✅ Успокоить свой ум расслабиться.

Будем практиковать:
• асаны на укрепление спины,
• пранаямы (дыхательная терапия);
• йога-нидра (глубокое расслабление);

Желательно быть в белой одежде.

ВХОД СВОБОДНЫЙ и оплата по СЕРДЦУ!

Приносите вкусняшки, будем наслаждаться вкусным чаем с травами!

Я точно иду на Йогу в воскресенье